Le sport peut soumettra votre corps à de rudes épreuves. Peu importe si vous êtes un athlète professionnel ou un pratiquant normal, vous avez surement déjà été victime d’une courbature, d’une tendinite, d’une entorse ou bien de déchirure musculaire. C’est très désagréable. Cependant, il existe une solution pour mieux préparer votre corps à l’effort physique et à mieux récupérer. Il s’agit des huiles essentielles. Bien plus que de simple produit cosmétique, ces produits possèdent des vertus extraordinaires. Cette pratique s’appelle l’aromathérapie. Vous êtes sportif en quête de performance, découvrez l’aromathérapie chez les sportifs.
Qu’est-ce que l’aromathérapie?
L’aromathérapie est la science de l’approche holistique pour prendre soin du corps et de l’esprit en utilisant une odeur agréable d’huiles botaniques. Elle a été élargie étudiée et s’est avérée être l’un des domaines de la médecine alternative à la croissance la plus rapide. De nombreuses études ont montré les effets synergiques de différentes huiles végétales sur l’énergie du corps et de l’esprit, facilitant l’excellence dans le sport et le fitness.
Les huiles essentielles pour le sport
Il existe bien plus d’une centaine d’huiles essentielles naturelles différentes ayant des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, analgésiques, antidépressives et même expectorantes. Découvrez l ‘ aromathérapie Strasbourg pour une thérapie efficace. L’application de ces huiles aide non seulement à prévenir et à guérir les blessures, mais également à stimuler et à exercer l’esprit et le corps, ce qui conduit à des niveaux de forme physique plus élevés. En raison de ces propriétés inhérentes aux huiles essentielles, il y a un intérêt croissant à les utiliser pour tonifier le corps et l’esprit de diverses manières, à savoir.Préparation musculaire, musculosquelettique, prévention des blessures, en tant que médecine du sport et agent d’élévation de la psychologie du sport pour atteindre le taux de réussite le plus élevé dans le sport et le fitness. Par conséquent, les huiles essentielles ont un rôle dans la préparation du corps et de l’esprit à des performances sportives optimales ainsi qu’à une récupération posteffort.
Comment appliquer l’aromathérapie?
Huiles essentielles pour les échauffements
Les experts sont formels, l’échauffement est une étape extrêmement importante et obligatoire avant une pratique sportive ou un effort physique intense. Il a pour but de préparer votre corps et vos muscles. Cependant, il arrive que vos muscles refusent tout simplement de répondre à un échauffement. C’est là qu’entrent en jeu les huiles essentielles bios. En effet, ces produits agissent comme des stimulants naturels. Elles préparent votre corps, favorisent la mise en mouvement et améliorent le confort respiratoire. C’est une alliée redoutable pour les sportifs.
Augmentez vos performances avec les huiles essentielles
Saviez-vous ce qu’est l’aromathérapie sportive? Pour les adeptes de la performance, vous le savez surement, mais pour les néophytes, il s’agit d’une pratique très répandue dans le monde du sport. En d’autres termes, cela consiste à mieux préparer le physique et le mental d’un athlète avant et après la compétition à l’aide des huiles essentielles. Beaucoup de sportifs professionnels adoptent cette méthode dans le mais augmentent leurs performances. Et comme vous l’avez surement remarqué, ça marche vraiment. Les huiles essentielles sont littéralement des boosters et des tonifiants naturels. Cependant, optez pour des professionnels en aromathérapie Strasbourg pour une thérapie qui fonctionne pour tout le monde.
Huiles essentielles: recette antifatigue
Il se peut que vous rencontriez une fatigue en plein milieu d’une partie de basketball, ou à mi-chemin d’un parcours longue distance. C’est souvent très contrariant surtout si vous êtes du genre très compétitif. On vous conseille d’utiliser des huiles essentielles en cas de fatigue passagère. En effet, les huiles essentielles sont connues pour leur action au niveau des glandes surrénales, stimulant la production naturelle de cortisone aux propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et énergisantes. Tout pour dire qu’il se passe à cela stimulé et donner un coup de fouet à votre corps.
Les huiles essentielles relaxantes
Outre ses actions sur les performances ou sur les fatigues, les huiles essentielles possèdent également des propriétés relaxantes. Elles doivent se détendre le muscle après un effort physique intense. Quoi de mieux qu’un bain aromatisé aux huiles essentielles ou un bon massage? Dans les deux cas, l’huile agit comme un relaxant naturel en favorisant la récupération musculaire. Un conseil, n’hésitez pas à utiliser les huiles essentielles après vos séances de sport.
Les huiles essentielles en cas de lésion musculaire
Il se peut que même avec un bon échauffement ou une bonne protection, vous soyez encore victime de crampes, de déchirures musculaires ou bien d’entorse. Tout peut arriver en sport et notamment ce genre d’accident. Cela fait toujours mal quand ce genre de problème arrive et il faut au moins plusieurs jours voir même des mois avant que tout redevient normal. Pour accélérer la reconstruction musculaire, utilisez les huiles essentielles. En effet, elles sont très reconnues pour leurs propriétés régénératrices. Soyez sur pied en un rien de temps et optez pour des huiles naturelles bios.
